Mehr Leichtigkeit und Energie in den Wechseljahren: So vermeidest du Prädiabetes

Viele Frauen über 40 kämpfen damit, dass sich ihr Körper verändert und sie sich nicht mehr wie sie selbst fühlen. Auch beim Arzt erhalten viele von uns oft unzufriedenstellende Antworten oder ein Schulterzucken. Schleichende Hormonveränderungen (Prä- und Perimenopause), die schon bis zu zehn Jahre vor der letzten Periode auftreten können, werden oft missinterpretiert und somit nicht behandelt.

Ein Aspekt, der oft unbeachtet bleibt, ist, dass sich die sogenannte Insulinsensitivität in den Wechseljahren verändert und Beschwerden wie Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen und Wechseljahresbesch