Wechseljahrespfunde? Das empfiehlt Diplom-Ökotrophologin Dr. Alexa Iwan – Nicht weniger essen, sondern clever

„Neustart Wechseljahre“ - so heißt das aktuelle Buch von Diplom-Ökotrophologin Dr. Alexa Iwan, das sie zusammen mit Dr. Ingo Froböse geschrieben hat. Ein Lesestoff, den ich allen Frauen vor und in den Wechseljahren nur ans Herz legen kann. Warum? Weil wir erfahren, wie wir in der Menopause und danach gesund bleiben und auch noch unsere Traumfigur zurückgewinnen. Mir ging es nämlich auch so wie den meisten Ladies in der Wechseljahresphase: Praktisch über Nacht und ohne etwas zu verändern habe ich zugenommen. Ein Albtraum! Aber was tun? Dr. Alexa Iwan hat das Rezept: Nicht weniger essen, sondern das Richtige. Und Sport – aber eben auch der muss auf die Bedürfnisse von Wechselfrauen a