Bauchfett im Visier: Wie der Blutzucker dein Gewicht beeinflusst

Was löst eine Gewichtszunahme im Bauchbereich aus, beeinträchtigt deine Energie, lässt deine Stimmung schwanken, führt zu chronischen Entzündungen und degenerativen Erkrankungen und macht dich einfach fertig? Was erhöht dein Risiko für eine Insulinresistenz, beeinträchtigt deine Stoffwechselgesundheit und trägt zum hormonellen Chaos bei?

Ja – hormonelle Veränderungen und Ungleichgewicht in den Wechseljahren können all diese Dinge bewirken. Es gibt aber noch einen wichtigen Faktor, der zu genau denselben Problemen führt, wenn er nicht gut gemanagt wird. Die gute Nachricht: Mit guter Ernährung und gesunden Lebensgewohnheiten kann man diese Herausforderung problemlos meistern!

Es ist: deine Blutzuckerregulation

Eine gesunde Blutzuckerreg