Zum Verschenken und selbst verschlingen. Die besten Büchertipps für Wechselfrauen

„Warum hat mir das noch nie jemand vorher erklärt?“ Das ist der häufigste Satz den Autorin und Zyklus-Expertin Maisie Hill (40) in ihrer Praxis hört. Als Betroffene schreibt sie in ihrem Buch über die körperlichen und hormonellen Veränderungen in den Wechseljahren und danach. Die Mischung aus Information und praktischem Ratgeber hilft Dir zu verstehen, was ab „Ü40“ in Deinem Körper abläuft. Frei nach dem Motto: „Wer mehr weiß, weiß sich besser zu helfen.“ Maisie Hill weiß, wie Du Deine Hormone für Dich nutzen kannst und so nicht mehr unter den vielen „Zipperlein“ leidest, die oft nicht mit der Perimenopause in Verbindung gebracht werden: Seelische Durchhänger, ein stotterndes Herz, plötzliche Unverträglichkeiten, eine tröpfelnde Blase, schmerzende Gelenke oder nebelige Watte im Gehirn. All das wird leider viel zu selten angesprochen und erklärt. „Superpower für die Wechseljahre“ bringt Licht ins Dunkel des hormonellen Abgrunds.

Warum werde ich lästige Pfunde trotz Diät nicht los? Rabea Kieß (45), Personal Trainerin und Hormoncoach, kennt die Antwort: Die Hormone sind Schuld! Sind sie aus dem Gleichgewicht, hält der Körper an seinen Fettreserven fest und klassische Diäten helfen nicht. Mit dem 7-Stufen-Programm von Rabea Kieß kannst Du den „Reset-Knopf“ drücken und Dein Hormonsystem auf natürlichem Weg regulieren. Finde mit einem einfachen Selbsttest heraus, welche hormonelle Dysbalance für Deine Gewichtszunahme und andere hormonelle Beschwerden verantwortlich ist. Der Bonus: Wer mit der richtigen Ernährung den Hormonhaushalt reguliert, bekommt auch Ängste, Schlafstörungen, Hitzewallungen oder Hautprobleme in den Griff. Die ganzheitliche Hormon-Balance-Diät hat sich seit Jahren erfolgreich bewährt: Mit ihr erreichst Du nicht nur Dein Wunschgewicht, sondern auch mehr Leichtigkeit, Zufriedenheit und Energie.

– sie lebte die Freiheit und erfand Nils Holgersson

Ein Zeitgenosse Selmas bezeichnete sie als wunderbarste literarische Anomalie, die er kenne. Ihr gelang es, als erste Frau den Literaturnobelpreis und einen Sitz in der Schwedischen Akademie zu erhalten, wobei sie sich natürlich den Zorn vieler wichtigen, weißhaarigen alten Männern zuzog.
Was war ihr Geheimnis? Auch wenn das Außen Purzelbäume schlug, der Erste Weltkrieg sie in eine tiefe Schreibkrise stürzte und die Not viele Menschen aus Schweden nach Amerika lockte, sie behielt stets ihr Ziel im Auge und verlor nie ihren Willen. Sie wollte als Autorin von ihren Büchern leben können, was damals ein Novum darstellte. Und sie schaffte es. Sie konnte ihr altes Familiengut zurückkaufen, ihre Familie, Freunde und Angestellten finanziell unterstützen, trotzte den gesellschaftlichen Konventionen und liebte zwei Frauen, auch wenn das Dreiecksverhältnis durchaus spannungsgeladen war.
Mit Nils Holgersson gelang ihr es, sich einen zeitlosen Gedenkstein zu schaffen und auch hier musste sie erst mit allen Vorgaben brechen, um den Gänsen über Schweden fliegen zu lassen. Aber dazu mehr im Roman.