Du öffnest die Augen, dankbar, dass diese Nacht endlich wieder eine „Durchschlafnacht“ war. Einen Moment genießt du noch die kuschelige Bettwärme. Kurz erinnerst du dich zurück an diesen schönen Traum von letzter Nacht, um dann gleich die heutige To-do-Liste auf dein inneres Auge zu projizieren. Es steht viel auf dem Plan: „Auf, packen wir's an!“. Schwungvoll schlägst du deine Bettdecke zurück und springst voller Freude auf den Tag aus dem Bett. Au! Augenblicklich ist die schwungvolle Leichtigkeit verflogen. Die Füße fühlen sich an wie Klumpen, sind steif, stechen und schmerzen, so gehst du die ersten Schritte. Nur langsam wird es nach einiger Zeit und Bewegung besser.
Diese sogenannte „morgendliche Steifigkeit“ ist sehr typisch. Ge
