Die Kraft der Mikronährstoffe: Essentiell für einen gesunden Körper!

Die Wechseljahre sind eine Phase im Leben einer Frau, die von zahlreichen körperlichen und hormonellen Veränderungen begleitet wird. Wie du bestimmt schon mitbekommen hast, spielt in dieser Zeit die Ernährung neben weiteren Bereichen eine entscheidende Rolle, um mögliche Symptome zu lindern und die allgemeine Gesundheit & die Vitalität in den Wechseljahren zu fördern.

Heute geht es um das Thema Mikronährstoffe in den Wechseljahren und um die Frage, ob diese in Form von Supplements notwendig sind oder nicht.

 

Vielleicht erinnerst du dich noch an den Biologie-Unterricht, wo damals etwas über den sogenannten Citrat-Zyklus erzählt wurde: Unsere kleinen Kraftwerke in den Zellen, die Mitochondrien benöti