Natürlich Hilfe gegen Wechseljahrsbeschwerden – Wirken pflanzliche Kapseln? Das sagen unsere Testerinnen. (Teil 2)

Artikel in Kooperation mit Pure Ella WECHSELJAHRE

Wertvolles Nachtkerzenöl

Die Gemeine Nachtkerze (Oenothera biennis) mit ihren schönen gelben Blüten wurde um 1600 aus Nordamerika nach Europa eingeführt und ist mittlerweile bei uns weiträumig verbreitet. Das aus der Pflanze gewonnene Nachtkerzenöl unterstützt Haut, Haare, Bindegewebe sowie die Herz- und Gefäßgesundheit. Pro Tagesverzehrmenge (2 Kapseln) bietet das Präparat ganze 500 mg Nachtkerzenöl-Pulver.

Mönchspfeffer für die Wechseljahre

Gegen Symptome wie Hitzewallungen, Schwitzen, Unruhe und Gereiztheit hilft der in den Kapseln enthaltene Mönchspfeffer – eine Pflanzenart aus der Gattung Vitex in der Familie der Lippenblütler. Mönchspfeffer (Vitex agnus-castus) fördert das Wohlbefinden in den Wechseljahren und unterstützt die Gesundheit rund um den Menstruationszyklus.

Yamswurzel und Hopfenblüten

Yamswurzel (Disocera opposita) und Hopfenblüten (Humulus lupulus L.) fördern ebenfalls das Wohlbefinden in den Wechseljahren und können zur Verringerung der typischen Beschwerden beitragen. Hopfenblüten sind beispielsweise dafür bekannt, dass sie das Nervensystem, den Schlaf und die Entspannung unterstützen.

Vitamine bei Wechseljahren

Neben den Pflanzenextrakten enthalten die WECHSELJAHRE Kapseln drei nützliche B-Vitamine. Biotin fördert die Gesundheit von Haut, Haaren und Schleimhäuten, während Vitamin B1 zu einer normalen Herzfunktion, einem normalen Energiestoffwechsel und einer normalen psychischen Funktion beiträgt. Gegen Müdigkeit und Ermüdung hilft Vitamin B6, das auch die Hormontätigkeit auf natürliche Art und Weise reguliert.

Hört sich alles super an – aber wirkt es auch wirklich? Das sagen unsere Testerinnen:

Stephanie, 51 Jahre, aus Burgdorf, Niedersachsen

Wie geht es dir, seitdem du Pure Ella WECHSELJAHRE genommen hast?

Ich hatte zu Anfang geschafft, Pure Ella wirklich regelmäßig zu nehmen und hatte das Gefühl, dass die Hitzewallungen zurückgegangen sind, während meines Urlaubes vergaß ich zum Teil die Kapseln und durch die Rückkehr der sommerlichen Wärme kamen auch die Hitzewallungen zurück. Nach dem Aufstehen hab ich inzwischen weniger Schmerzen.

Hat sich noch mehr verändert in deinem Leben?

Meine berufliche Situation hat sich verändert, ich schlafe weiterhin sehr schlecht, allerdings hab ich zurzeit die Möglichkeit, Stunden abzubauen und kann dementsprechend entschleunigen, ich versuche, regelmäßig Rad zu fahren und im Wald spazieren zu gehen. Meine Ernährung ist überwiegend pflanzenbasiert, das tut mir auch gut.
Ich bin tatsächlich gerade weniger gereizt, dennoch sehr emotional, was vermutlich mehr mit meiner aktuellen beruflichen Situation zu tun hat, weniger mit den Wechseljahren.

Wir sollten offen über unsere Wechseljahre sprechen, ob mit unserer Familien, Freunden oder unseren Kolleg*innen. Es sollte auf keinen Fall tabuisiert werden.

Was ist dein Tipp an Frauen in den Wechseljahren?

Wir sollten offen über unsere Wechseljahre sprechen, ob mit unserer Familien, Freunden oder unseren Kolleg*innen. Es sollte auf keinen Fall tabuisiert werden.
Auch Arbeitgeber*innen sollten es beim Gesundheitsmanagement mitdenken.

Einer meiner Lieblingssätze, der mich in manchmal stressigen Situationen gut unterstützt:
„Nicht mein Zirkus, nicht mein Affe“.

Würdest du Pure Ella WECHSELJAHRE weiterempfehlen?

Ja, das würde ich. Die Zusammensetzung fühlt sich gut und richtig an.

Silke, 50 Jahre, aus Sundern im Sauerland

dieAlte:  Du bist in den Wechseljahren, welche Symptome hast du und wie geht es dir damit?

Silke: Ich bin dieses Jahr 50 geworden und hab´ mit Schlafstörungen, Gelenkschmerzen, Gewichtszunahme und hin und wieder mit gedämpfter Stimmung zu kämpfen.

Wie geht es dir, seitdem du Pure Ella WECHSELJAHRE genommen hast?

Mir geht es besser, Stimmungsschwankungen sind weniger und Gelenkschmerzen besser geworden. Ich schlafe besser und habe mehr Energie.

Mein Tipp wäre, (…) „Nein“ sagen lernen, wir dürfen und müssen auch mal an uns denken.

Hat sich noch mehr verändert in deinem Leben?

Durch mehr Energie kann ich jetzt wieder dies und das machen.
Leider schlafe ich immer noch in Etappen, aber insgesamt besser und durch besseren Schlaf bin ich entspannter und nicht mehr so gereizt im Büro … (meine Kollegen sind netter ;-)).

Ich habe mit Sport angefangen und mache jetzt Yoga. Insgesamt fühle ich mich besser.

Was ist dein Tipp an Frauen in den Wechseljahren?

Mein Tipp wäre, jeden Tag etwas tun oder planen, worauf man sich freuen kann, auf einen Schokoriegel ;-), ein Buch lesen, ein schönes Bad nehmen, einen entspannten Waldspaziergang machen etc. 
„Nein“ sagen lernen, wir dürfen und müssen auch mal an uns denken.

Hier noch ein Spruch, den ich toll finde und der mir in auch mal schwierigen Situationen hilft:
Das Leben zeigt dir das, was du erwartest.
Erwarte das Beste, Tag für Tag, Stunde für Stunde, Schritt für Schritt, ohne Sorge,
was morgen passieren könnte und ohnehin vielleicht nie passiert.

Würdest du Pure Ella WECHSELJAHRE weiterempfehlen?

Ja, auf jeden Fall!

Wechseljahre-Symptome – was kann mich erwarten?

Die ersten Anzeichen der Wechseljahre („Klimakterium“) treten bei manchen Frauen im Alter von 40 Jahren oder früher auf, bei manchen aber auch erst mit Mitte 50. Einige durchleben diese Phase der hormonellen Umstellung innerhalb weniger Monate, bei anderen kann es bis zu zehn Jahre dauern. So unterschiedlich lang die Wechseljahre dauern können, so verschieden sind auch die möglichen Begleitsymptome:

• Hitzewallungen/starkes Schwitzen
• Schwindel
• Müdigkeit
• Schlafstörungen
• Antriebslosigkeit
• Stimmungsschwankungen
• Reizbarkeit
• Innere Unruhe
• Konzentrationsstörungen
• Herzbeschwerden
• Haarausfall
• Vermehrter Haarwuchs im Gesicht
• Gewichtszunahme, Figurveränderungen
• Trockenheit der Vaginalschleimhäute
• Libidoverlust
  Weitere Symptome können Darmbeschwerden mit Blähbauch, Brustschmerzen oder Übelkeit sein. Wie gesagt, ob und welche Wechseljahre-Beschwerden auftreten, das variiert von Frau zu Frau. Zu den häufigsten Symptomen in der Zeit vor der Menopause zählen die Hitzewallungen. So leiden acht von zehn Frauen im Alter zwischen 45 und 55 Jahren unter regelmäßig auftretenden Hitzewellen und Schweißausbrüchen. Aber zum Glück ist gegen diese und die anderen Symptome ein Kraut gewachsen, das wir in Form der Kapseln WECHSELJAHRE von Pure Ella zu uns nehmen können!

Wenn du jetzt neugierig geworden bist und gerne Pure Ella WECHSELJAHRE mal ausprobieren willst, weil die Testerinnen aus der dieAlte-Community dich überzeugt haben, dann habe ich was für dich.
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