Warum Mocktails der Sommerhit für Frauen ab 40 sindSommer, Sonne… Cocktailparty! Jetzt ist die...
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Schönheit
Lesen, entspannen, auftanken: 6 Bücher, die Frauen in den Wechseljahren wirklich gut tun
Urlaub – endlich Zeit für dich selbst. Ob am Strand, auf der Liege im Spa oder abends nach dem...
Symptome: Depressive Verstimmungen und Depressionen
Warnung: Es werden im folgenden Text Symptome einer klinischen Depression aufgelistet, unter...
Menopause-Retreat im Allgäu: Mein Selbsttest für mehr Balance in den Wechseljahren
Die Wechseljahre – für viele ein spannender, aber auch herausfordernder Lebensabschnitt. Statt...
Zu wenig Proteine – ein häufiger Ernährungsfehler von Frauen ü40
Ernährungsempfehlungen verändern sich häufig und oft drastisch. Ernährungswissenschaft ist noch...
Symptome: Hitzewallungen und Nachtschweiß
Hitzewallungen sind fast jedem erwachsenen Menschen ein Begriff. Hitzewallungen = Wechseljahre =...
Mehr Balance und weniger Stress – Wie XbyX mir geholfen hat, die Perimenopause zu meistern
Die Perimenopause kann echt eine wilde Achterbahnfahrt sein, oder? Als ich vor ein paar Jahren in...
„Jung bleiben ist kein Zufall – sondern Wissenschaft!“ – Nina Ruge über Longevity & die Zukunft des Alterns
Wie können wir nicht nur länger leben, sondern auch länger gesund und vital bleiben? Diese Frage...
Bye-bye Blutzucker-Chaos! Leckere Rezepte für mehr Energie & Wohlbefinden
von Ernährungsberaterin Nora Weweler Wenn der Blutzucker Achterbahn fährt, sind...