Gesundheit
Wohlfühlen – Gesundheit – Achtsamkeit
Menopause-Retreat im Allgäu: Mein Selbsttest für mehr Balance in den Wechseljahren
Die Wechseljahre – für viele ein spannender, aber auch herausfordernder Lebensabschnitt. Statt...
Zu wenig Proteine – ein häufiger Ernährungsfehler von Frauen ü40
Ernährungsempfehlungen verändern sich häufig und oft drastisch. Ernährungswissenschaft ist noch...
Symptome: Hitzewallungen und Nachtschweiß
Hitzewallungen sind fast jedem erwachsenen Menschen ein Begriff. Hitzewallungen = Wechseljahre =...
Mehr Balance und weniger Stress – Wie XbyX mir geholfen hat, die Perimenopause zu meistern
Die Perimenopause kann echt eine wilde Achterbahnfahrt sein, oder? Als ich vor ein paar Jahren in...
„Jung bleiben ist kein Zufall – sondern Wissenschaft!“ – Nina Ruge über Longevity & die Zukunft des Alterns
Wie können wir nicht nur länger leben, sondern auch länger gesund und vital bleiben? Diese Frage...
Bye-bye Blutzucker-Chaos! Leckere Rezepte für mehr Energie & Wohlbefinden
von Ernährungsberaterin Nora Weweler Wenn der Blutzucker Achterbahn fährt, sind...
Mehr Energie, weniger Heißhunger: Die besten Tipps für eine stabile Glukosekurve von Ernährungsexpertin Nora Weweler
Ausgeglichene Power statt Blutzuckerchaos! Nora Weweler weiß, wie man die Balance hält – und zwar...
BLASENSCHWÄCHE betrifft Millionen von Frauen: Warum Aufklärung so wichtig ist – und was wirklich hilft
Vielleicht kennst du es: Du musst herzlich lachen – und plötzlich passiert etwas, das sich richtig...
Ayurveda in den Wechseljahren: Ein natürlicher Weg zu Harmonie und Balance
Ayurveda, das jahrtausendealte indische Gesundheitssystem, sieht die Wechseljahre als Neuanfang, während sich die westliche Medizin auf die medikamentöse Behandlung beschränkt. Erfahre mehr darüber, wie du dich damit unterstützen kannst.